Миф 1.Антиоксидантов в пище мало!

Реальность.

Смотря чем питаться. Если в вашем рационе присутствуют свежие фрукты и овощи, время от времени бокал красного вина - вам волноваться нечего.

В растениях довольно много антиоксидантов, особенно в облепихе, чернике, винограде и его косточках.