Человек от природы ленив и в то же время тороплив: ему хочется, чтобы тело стало идеальным за пару дней само собой, без каких-либо усилий. Потому он верит, что фармацевты создали волшебную палочку, которая одним взмахом сожжет весь противный жирок. Такого не бывает! Помните, что стройная фигура - это следствие правильного образа жизни, результат правильного питания, постоянных тренировок и любви к своему телу. Не надейтесь на чудо, надейтесь лишь на свою волю - и тело отплатит вам прекрасным отражением в зеркале .

Очень популярны сегодня многочисленные пилюли и таблетки. Их можно разделить на три группы: препараты, снижающие аппетит, поглощающие жир и препараты, сжигающие жир.

1. Препараты, снижающие аппетит

Выпускаются в виде таблеток и спреев. Такие средства полезны тем, что при их использовании исчезает голод и, следовательно, уменьшается объем потребляемой пищи. Но они имеют один важный недостаток - привыкание. К тому же, после прекращения курса, аппетит возвращается обратно. Кстати, от чувства голода можно избавиться более простым и безопасным способом - выпить стакан кипяченой воды либо почистить зубы.

2. Препараты, связывающие жир

Они превращают жиры, содержащиеся в еде, в неперевариваемые соединения, которые в таком виде и покидают организм. Доказано, что прием подобного препарата дольше необходимого срока может серьезно повлиять на состояние пищеварительного тракта. «Поглотитель жира» следует принимать не больше двух недель подряд, делать хотя бы трехдневный перерыв. А вот использование средства в ресторане или гостях (когда поглощается неимоверное количество жирных блюд) - это отличный способ не набрать «лишнего». Принимая «поглотитель жира» нельзя совсем забывать об ограничении потребляемых жиров: каждая пилюля способна связывать лишь определенное количество липидов. К тому же он совершенно не избавляет от уже имеющихся жировых складок.

3. Препараты, сжигающие жир

В них чаще всего задействован ананас, водоросли и различные амазонские или китайские растения. Поглощая такие таблетки, важно помнить, что большая часть составляющих активизируется при интенсивных нагрузках, когда повышается давление, частота дыхания и пульс. Посему, сжигатели жира рекомендуются тем, у кого, несмотря на активные тренировки, процесс похудения идет по каким-либо причинам слишком медленно.

Не забывайте, о несомненной пользе витаминных и минеральных комплексов, незаменимых при активном образе жизни и неполноценном питании.